Pele e lábios ressecados, dificuldade respiratória, inflamação na garganta, irritação nos olhos, nariz e pele são alguns sintomas provocados pela baixa umidade do ar e o calor, propícios neste período de verão tocantinense.

Para evitar doenças e garantir férias tranquilas e sem as constantes idas ao médico recomenda-se tomar bastante líquido (sucos naturais, água de coco) e ainda o consumo de frutas e verduras suculentas, além de usar protetor solar em maior quantidade.

Umidificadores

Utilizar aparelhos umidificadores ou espalhar recipientes com água pela casa é uma alternativa para amenizar o tempo seco. Pensando no bem estar dos servidores e colaboradores, o Tribunal Regional Eleitoral do Tocantins (TRE-TO) adquiriu 60 umidificadores e os distribuiu entre as secretarias da Sede. 

 A servidora Rosane Farias utiliza um aparelho no seu ambiente de trabalho e diz que redobra os cuidados neste período seco. “Respirar bem para mim é ter muita qualidade de vida. Só quem tem problema respiratório sabe o valor de uma boa respiração. O uso do umidificador deve ser um hábito diário, pois esse simples ato torna o ambiente muito mais agradável, também mantenho minha mesa sempre limpa e tenho uma planta natural que ajuda no equilíbrio do ar. Além do umidificar e a hidratação mais intensa é preciso ter uma alimentação mais leve, também estou praticando minhas atividades físicas no Parque Cesamar e na Praia da Graciosa”, explicou a servidora.

Temperatura

Para este fim de semana o Tocantins deverá ter uma média de temperatura variando a mínima entre 18° a 20° e máxima entre 37° a 38°. A umidade relativa do ar ficará na média de 43%.

Lília Mara - ASCOM - TRE-TO